strala yoga ist Glück für Alle.
Hole mit strala yoga Wohlbefinden, Leichtigkeit & Entspannung in Deinen Alltag und trage gleichzeitig dazu bei, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Hi, ich bin Nina. Wie schön, dass Du da bist!
Ich liebe die Zeit mit meiner Familie, im Wald sein, Rhythmus und Routinen, schlafen, Wasser, inspirierende Menschen, Bewegung, wenn es einfach ist, Stille, Schönes um mich herum, Licht, tanzen, Fotografie und Bücher, Schokolade und natürlich strala yoga.
Strala yoga ist für mich eine echte Superkraft für Körper und Geist.
Ich darf dabei üben, Anspannung durch Weichheit zu ersetzen und finde gleichzeitig Raum, um mich wieder mit meiner Intuition zu verbinden. Ich übe meinen Bedürfnissen sowie meiner körperlichen Konstitution Beachtung zu schenken. Der Fokus liegt dabei ganz bewusst auf dem Spaß an der natürlichen Bewegung und nicht auf einer bestimmte Pose.
Ich liebe das warme, weiche Gefühl das meinen Körper schon nach ein paar Minuten durchströmt. Und genau dieses Gefühl - ein bisschen wie warmer Vanillepudding, nur gesünder - möchte ich mit Dir teilen. Weil ich mir wünsche, dass Du Dich richtig gut fühlst.
Dass Du Dir selbst Beachtung schenkst. Nicht erst, wenn alles erledigt ist. Nicht erst, wenn die Kinder endlich schlafen. Nicht nur sonntags, sondern im Alltag. Der schließlich unser Leben ist. Ich wünsche mir, dass Du Dich gut in Deinem Körper fühlst. Dass Du mehr Kraft und Energie für die kleinen und großen Herausforderungen hast. Dass Du Dich einfach glücklich und frei fühlst.
Sorge für Dich.
Deshalb schenke Dir die Aufmerksamkeit, die Du verdienst.
Strala yoga ist Yoga für Dein Wohlbefinden.
Es bringt Deinen Körper ganzheitlich in Bewegung.
Es aktiviert das körpereigne Erholungssystem durch die Ausschüttung von Oxytocin.
Es blockiert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Endorphinen und reduziert damit Stress und Ängste.
Ganz nebenbei entwickelst Du körperliche und mentale Stärke und bringst so Wohlbefinden, Leichtigkeit und Harmonie von Deiner Yogamatte in Deinen Alltag.
Und die Welt.
Gemeinsam tun wir Gutes. Ohne, dass Du etwas tun musst, fließen 10 % meiner Umsätze an Organisationen und Projekte, die der Umsetzung der 17 "Sustainable Development Goals" der vereinten Nationen und damit der nachhaltigen Entwicklung unseres Planeten dienen.